Parole che curano
Uno spazio di riflessione psicologica dedicato ai momenti in cui qualcosa dentro cambia: relazioni, stanchezza emotiva, sistema nervoso in allerta, perdita di direzione o fasi di transizione personale.
Qui puoi trovare parole per comprendere ciò che stai attraversando con maggiore chiarezza, ascoltare il tuo mondo interno e dare senso a emozioni, corpo ed esperienza senza dover avere subito tutte le risposte
Riattivare i circuiti della felicità: 13 Abitudini Scientifiche per Sentirti Bene Ogni Giorno
Sentirsi bene non è questione di fortuna né di predisposizione naturale: è un allenamento del cervello. La neuroscienza spiega che la felicità nasce dall’attivazione regolare dei nostri “ormoni della felicità”: dopamina, serotonina, ossitocina ed endorfine. In questo articolo scoprirai 13 modi scientificamente provati per sentirti meglio, costruendo nuove abitudini in 45 giorni.
Quando tutto sembra fermo: come ritrovare una direzione quando ci si sente bloccati
Ci sono momenti in cui tutto sembra fermo. Comprendere cosa accade durante un blocco può essere il primo passo per ritrovare orientamento e stabilità interna.
Perché il corpo non si rilassa: quando il sistema nervoso resta in allerta
Quando il corpo non si rilassa, il sistema nervoso può restare in allerta anche senza pericolo. Comprendere cosa accade è il primo passo per ritrovare equilibrio.
Non mi riconosco più: cosa succede quando stai cambiando
Non mi riconosco più: cosa succede quando attraversi un momento di cambiamento e confusione | Psicologa online con approccio integrato mente-corpo.
Sentire intensamente: cosa succede quando le emozioni diventano difficili da sostenere
Le emozioni possono diventare così intense da sembrare difficili da sostenere. Rabbia, vuoto o instabilità non sono un difetto, ma segnali di un sistema interno che fatica a trovare equilibrio.
Intelligenza Emotiva attraverso il Somatic Healing: un percorso di trasformazione Mente-Corpo
Come sviluppare l’intelligenza emotiva attraverso il Somatic Healing. Imparare a riconoscere le emozioni nel corpo, regolare lo stress, integrare traumi e migliorare empatia e resilienza. Un percorso mente-corpo per ritrovare equilibrio, autenticità e benessere emotivo duraturo.
