Le emozioni possono diventare così intense da sembrare difficili da sostenere. Rabbia, vuoto o instabilità non sono un difetto, ma segnali di un sistema interno che fatica a trovare equilibrio.

Dire “no” può diventare difficile quando il sistema è sovraccarico. Riconoscere i propri limiti e proteggere il proprio spazio interno è un primo passo per ritrovare equilibrio.