Sentirsi bene non è questione di fortuna né di predisposizione naturale: è un allenamento del cervello. La neuroscienza spiega che la felicità nasce dall’attivazione regolare dei nostri “ormoni della felicità”: dopamina, serotonina, ossitocina ed endorfine. In questo articolo scoprirai 13 modi scientificamente provati per sentirti meglio, costruendo nuove abitudini in 45 giorni.

Come proteggere la tua energia e rafforzare il benessere emotivo con il No Sacro. Tre rituali invernali e tecniche ancestrali per radicarsi e vivere l’inverno con equilibrio.